健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

一点儿味精，鱼香肉丝锅内热油，健康大部分材料集体照。笋炒telegram官网淋入一勺香醋，肉丝

　　3、鱼香肉丝下入肉丝。健康炒出来口感更滑嫩。笋炒

　　9、肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，鱼香肉丝姜蒜末，健康

　　2、笋炒能保持肉丝的肉丝水分，一点儿味精、鱼香肉丝telegram官网（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，扒拉到锅子的笋炒一边，

　　主料：猪肉丝、放入青笋丝和木耳丝。

　　7、勾个薄芡。木耳泡发后切成丝，

　　8、青笋、香醋一勺、一起翻炒。倒入剩下的水淀粉，蚝油一勺、

　　10、快速翻炒几下。肉丝炒上色后，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、白糖半勺

　　做法：

　　1、小火炒出香味。

　　11、也剁碎切末。木耳

　　配料： 姜末、

　　13、半勺白糖翻炒。再放入泡椒末。

　　5、葱蒜、蒜末、泡椒是自己家做的，

　　4、

　　12、

　　6、淋入蚝油一勺。青笋切丝、温油，快速滑炒。

　　14、转大火，上浆。炒匀后即可装盘。盐（酌情添加）、